Programma Stagionale Master

METODO E PROGRAMMA DEL CORSO MASTER

 

Il corso comprende 25 uscite così distribuite più gara sociale :

  • 4 gare di coppa canavese
  • 15 uscite full day (tutti i sabati)
  • 6 uscite fino alle 13 ( tutte le domeniche sarà svolto assieme alle categorie children)

Le prime uscite saranno focalizzate sul Campo libero focalizzandoci sul miglioramento della tecnica il più possibile. Che sono punto di partenza e punto di forza per il buon esito finale. E’ una  Attività molto importante che serve per mettere le basi in vista della stagione.  La seconda fase della stagione sarà focalizzata sull’allenamento nei pali. Cercando di riportare i miglioramenti fatti in campo libero nei pali.

 

COME VERRA’ STRUTTURATA L’ATTIVITA’ ? 

Consigli pratici ed esercizi da provare anche da soli con obiettivo di rendervi autonomi, in grado di capire – anche da soli – quando fate un movimento giusto o sbagliato.

Il miglioramento della percezione del proprio corpo nello spazio è fondamentale.

Facile in campo libero, difficile nei pali perché nell’azione di gara vi sono tanti particolari a cui pensare.

 

■ Il Libretto: portare libretto nei giorni di campo libero.;

 

Uso frequente del video;.

 

Video-correzioni sul G- drive, ogni atleta avrà sua cartella dedicata.

Le 15 uscite dei sabati variano in base alle condizioni del manto nevoso indicativamente  :

■ 3 /4 uscite campo libero tutto il giorno (9/16);

 

■  11/12 uscite pali + campo libero

Le uscite domenicali saranno così organizzate :

■ 6 uscite solo pali domenicali + gare (solo mattino ricognizione, riscaldamento, gara)

 

■ Didattica/strumenti accessori: probabile l’uso di Wisper

 

 

Costo corso: 700 euro . Minimo 5, max 7 partecipanti.

■ Rateizzazione pagamento in 4 Rate: € 100 pre- iscrizione; € 200 8 dicembre 2018; € 200 entro 17 febbraio; € 200 17 marzo;

 ■ Pista allenamento:  (Brusson)Palasinaz/ Chamois ;+ test percorso di gara il giorno prima.

■ Obbligatorio: tessera FISI + sociale + Visita medico sportiva per agonismo sci alpino.

 

Per info e iscrizioni clicca qui